Health Tips in HindiHealth Tips

మగువలు సహజంగా బరువు పెరుగుటకు తీసుకోవలసిన ఉపభాగాలు

By , ఓన్లీ మై హెల్త్ ఎడిటోరియల్_టీమ్
Date: Oct 02, 2015

వార్తాలేఖలో సభ్యత్వం పొంది

నేరుగా మీ ఇన్ బాక్స్ లో రోజు ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందుటకు

Like onlymyhealth on Facebook!

  • విరిగిన పాల పదార్థాలను తీసుకోవటం వల్ల తొందరగా బరువు పెరుగుతారు.
  • బరువు పెంచే ఒమేగా-3 ఫాటీ ఆసిడ్'లు చేపలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.
  • కండరాల పెరుగుదలకు విటమిన్ ‘D’ ఉపయోగపడుతుంది.
  • ఎలాంటి ఉపభాగాలైన తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి
Post Comment

Post a Comment

Want to say something? Post your comment.
Comments will be moderated and allowed if they are relevant to the article and not abusive in nature.
  • Please answer this simple math question. 0 + 10 =

Disclaimer +

ఖచ్చితత్వం, విశ్వసనీయత, సమయస్పూర్తి మరియు సమాచార ప్రామాణికతను నిర్ధారించడానికి అన్ని చర్యలను తీసుకున్నప్పటికీ వాటికి Onlymyhealth (ఓన్లీ మై హెల్త్) ఎటువంటి బాధ్యతా వహించదు. ఈ వెబ్సైట్'లోని సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకోవడం వీక్షకులు విజ్ఞతకే వదలడమైనది. మా వ్యాసపేజీలలో ఇతరులు ఇచ్చిన సలహాలు/చిట్కాలకు మా బాధ్యత లేదు. మీ ఆరోగ్యపరిస్థితిలో అనుమానం లేక ఆందోళన కలిగించినా, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించగలరు