-
నూతన
పొడి మరియు జిడ్డు కేశాల విరుగుడుకు చిట్కాలు
సరిఅయిన ఆహారన్ని తినటం వలన బరువు తగ్గించుకోవచ్చు
గర్భంతో ఉన్న ఆడవారు పాటినచాల్సిన ఆరోగ్యవంతమైన ఆహార నియమాలు
యుక్త వయసు గల వారిలో బరువు పెంచే ఆహరం
-
అందం & వ్యక్తిగత సంరక్షణ
చేతులపై సూర్యకాంతి వలన మారిన రంగును తొలగించే సులభ చిట్కాలు
వెల్లుల్లి షాంపూతో జుట్టు రాలటం తగ్గించుకొండిలా...
ఆరోగ్యవంతమైన పాదాల కోసం నిర్వహించాల్సిన పనులు
వేప వలన చర్మానికి కలిగే ప్రయోజనాలు
మగువలలో జుట్టు రాలుటకు గల అన్ని రకాల కారణాలు
జుట్టును సంరక్షించే హెన్నా కింద తెలిపిన రూపాలలో లభిస్తుంది
-
ఇంట్లో ఉండే ఔషదాలు
హార్మోన్ల అసమతుల్యతల వలన కలిగే సమస్యలను తగ్గించే సహజ ఔషదాలు
చుండ్రు నివారణకి ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే ఔషదాలు
శ్వాస సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ లను తగ్గించే అరటిపండు-నీటి మిశ్రమం
ఆర్థరైటిస్ ను తగ్గించే ఇంట్లో ఉండే ఔషదాలు
తేనె వలన ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు
శక్తిని పెంచే 9 రకాల సహాజసిద్ద మూలకాలు
-
బరువు దాని నిర్వహణ
శరీర బరువును తగ్గించుటలో పండ్లరసాల పాత్ర
సహజంగా బరువు పెంచే మార్గాలు
కార్డియో వ్యాయమాల ద్వారా పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వును తగ్గించుకొండి
స్త్రీలలో బరువు తగ్గటానికి పాటించాల్సిన ఆహర ప్రణాలికలు
బరువు పెరుగుటలో తీసుకోవలసిన జాగ్రతలు
బరువు తగ్గటం వలన ఛాతీలో నొప్పి కలుగుతుందా?