Health Tips in HindiHealth Tips

మీ వ్యాయామాల ముఖ్యోద్దేశం శక్తిని చేకుర్చుకోవడమేనా

By , ఓన్లీ మై హెల్త్ ఎడిటోరియల్_టీమ్
Date: May 17, 2017

వార్తాలేఖలో సభ్యత్వం పొంది

నేరుగా మీ ఇన్ బాక్స్ లో రోజు ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందుటకు

Like onlymyhealth on Facebook!

  • వ్యాయామాలు  శక్తిని చేకుర్చుకోవడానికే చేయండి
  • కంపౌండ్ ఎక్సర్ సైజులను ఎక్కువగా చేయండి
  • పునరావృతం సంఖ్య ని 6 నుండి 10 కి మధ్యలో ఉంచండి.
  •  

    Post Comment

    Post a Comment

    Want to say something? Post your comment.
    Comments will be moderated and allowed if they are relevant to the article and not abusive in nature.
    • Please answer this simple math question. 0 + 10 =

    Disclaimer +

    ఖచ్చితత్వం, విశ్వసనీయత, సమయస్పూర్తి మరియు సమాచార ప్రామాణికతను నిర్ధారించడానికి అన్ని చర్యలను తీసుకున్నప్పటికీ వాటికి Onlymyhealth (ఓన్లీ మై హెల్త్) ఎటువంటి బాధ్యతా వహించదు. ఈ వెబ్సైట్'లోని సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకోవడం వీక్షకులు విజ్ఞతకే వదలడమైనది. మా వ్యాసపేజీలలో ఇతరులు ఇచ్చిన సలహాలు/చిట్కాలకు మా బాధ్యత లేదు. మీ ఆరోగ్యపరిస్థితిలో అనుమానం లేక ఆందోళన కలిగించినా, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించగలరు

    మీ కోసం మరిన్ని

    • అన్ని

    • వ్యాసం

    • స్లైడ్ షో

    • ఉంగరాల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

      చాలా మంది స్త్రీలు ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నారని భాదపడుతుంటారు. ఉంగరాల జుట్టు కలిగి ఉన్నవారు ఆకర్షణీయంగా, అందంగా కనపడేలా చేసే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ తెలుపబడ్డ
    • జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గించే చిట్కాలు

      వాతావరణ మార్పులు, కాలుష్యం వంటి కారణాల వలన జుట్టు రాలటం సాధారణం కానీ మీరు అనుసరించే కొన్ని కారణాల వలన కూడా జుట్టు అధికంగా రాలుతుంది. జుట్టు రాలుటకు కా
    • వ్యాయామాల తరువాత తినాల్సిన ఆహారాలు

      గంట లేదా రెండు గంటల సమయం పాటూ వ్యాయామాలు చేసిన తరువాత, చేసిన శ్రమ వృధా అవకూడదు అంటే శరీరాన్ని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావటం తప్పని సరి. వ్యాయామాల
    • జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గించే చిట్కాలు

      వాతావరణ మార్పులు, కాలుష్యం వంటి కారణాల వలన జుట్టు రాలటం సాధారణం కానీ మీరు అనుసరించే కొన్ని కారణాల వలన కూడా జుట్టు అధికంగా రాలుతుంది. జుట్టు రాలుటకు కా
    • ఉంగరాల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

      చాలా మంది స్త్రీలు ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నారని భాదపడుతుంటారు. ఉంగరాల జుట్టు కలిగి ఉన్నవారు ఆకర్షణీయంగా, అందంగా కనపడేలా చేసే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ తెలుపబడ్డ
    • వ్యాయామాల తరువాత తినాల్సిన ఆహారాలు

      గంట లేదా రెండు గంటల సమయం పాటూ వ్యాయామాలు చేసిన తరువాత, చేసిన శ్రమ వృధా అవకూడదు అంటే శరీరాన్ని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావటం తప్పని సరి. వ్యాయామాల