Health Tips in HindiHealth Tips

పది రోజులలో బరువు పెరగటమేలా?

By , ఓన్లీ మై హెల్త్ ఎడిటోరియల్_టీమ్
Date: Oct 16, 2015

వార్తాలేఖలో సభ్యత్వం పొంది

నేరుగా మీ ఇన్ బాక్స్ లో రోజు ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందుటకు

Like onlymyhealth on Facebook!

  • బరువు పెరగటానికి తీసుకునే ఆహార ప్రణాళికను గమనించండి.
  • పోషకాలు, క్యాలోరీలు ఎక్కువగా గల ఆహారాలను తీసుకోండి.
  • రోజు తినే ఆహారానికి 500 క్యాలోరీలను ఎక్కువగా కలపండి.
  • వీటితో పాటుగా బరువు ఎత్తటం, వ్యాయామాలను అనుసరించండి.
Post Comment

Post a Comment

Want to say something? Post your comment.
Comments will be moderated and allowed if they are relevant to the article and not abusive in nature.
  • Please answer this simple math question. 0 + 10 =

Disclaimer +

ఖచ్చితత్వం, విశ్వసనీయత, సమయస్పూర్తి మరియు సమాచార ప్రామాణికతను నిర్ధారించడానికి అన్ని చర్యలను తీసుకున్నప్పటికీ వాటికి Onlymyhealth (ఓన్లీ మై హెల్త్) ఎటువంటి బాధ్యతా వహించదు. ఈ వెబ్సైట్'లోని సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకోవడం వీక్షకులు విజ్ఞతకే వదలడమైనది. మా వ్యాసపేజీలలో ఇతరులు ఇచ్చిన సలహాలు/చిట్కాలకు మా బాధ్యత లేదు. మీ ఆరోగ్యపరిస్థితిలో అనుమానం లేక ఆందోళన కలిగించినా, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించగలరు