Health Tips in HindiHealth Tips

గర్భవతులు పాటించాల్సిన ఆహార నియమాలు

By , ఓన్లీ మై హెల్త్ ఎడిటోరియల్_టీమ్
Date: Apr 19, 2014

వార్తాలేఖలో సభ్యత్వం పొంది

నేరుగా మీ ఇన్ బాక్స్ లో రోజు ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందుటకు

Like onlymyhealth on Facebook!

  • గర్భంతో ఉన్న సమయంలో ప్రతి రోజు 300-400 క్యాలోరీలను ఎక్కువ తీసుకోవాలి.
  • ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి మినరల్స్ ప్రముఖ పాత్రని పోషిస్తాయి.
  • పొగత్రాగటం, ఆల్కహాల్, నికోటిన్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి.
  • పచ్చని ఆకుకూరలు మరియు ఫోలేట్ ఎక్కువగా ఉన్న పండ్లని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
Post Comment

Post a Comment

Want to say something? Post your comment.
Comments will be moderated and allowed if they are relevant to the article and not abusive in nature.
  • Please answer this simple math question. 0 + 10 =

Disclaimer +

ఖచ్చితత్వం, విశ్వసనీయత, సమయస్పూర్తి మరియు సమాచార ప్రామాణికతను నిర్ధారించడానికి అన్ని చర్యలను తీసుకున్నప్పటికీ వాటికి Onlymyhealth (ఓన్లీ మై హెల్త్) ఎటువంటి బాధ్యతా వహించదు. ఈ వెబ్సైట్'లోని సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకోవడం వీక్షకులు విజ్ఞతకే వదలడమైనది. మా వ్యాసపేజీలలో ఇతరులు ఇచ్చిన సలహాలు/చిట్కాలకు మా బాధ్యత లేదు. మీ ఆరోగ్యపరిస్థితిలో అనుమానం లేక ఆందోళన కలిగించినా, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించగలరు