Health Tips in HindiHealth Tips

త్వరగా గర్భం దాల్చేలా చేసే సహాజ ఆహార పదార్థాలు

By:Ravi Ponnala, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jan 24, 2017

వార్తాలేఖలో సభ్యత్వం పొంది

నేరుగా మీ ఇన్ బాక్స్ లో రోజు ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందుటకు

బిజీ జీవనశైలి, అనారోగ్యకర ఆహార పదార్థాల సేకరణ, కాలుష్యం మరియు ఇతర కారణాల వలన గర్భం ధరించటం చాలా కష్టం అయిపొయింది. కానీ ఇక్కడ తెలిపిన సహజ ఆహార పదార్థాలు మీరు తల్లి అవటాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
  • 1

    గర్భం

    ప్రస్తుతం మనం అనుసరిస్తున్న బిజీ జీవనశైలి, అనారోగ్యకర ఆహార పదార్థాల సేకరణ, కాలుష్యం వంటి వాటి వలన గర్భం దాల్చటం కూడా చాలా కష్టంగా మారిపోయింది అవునా! కానీ కొన్ని రకాల సహజ ఆహార పదార్థాలు మీరు తల్లి అయ్యే అవకాశాలను చాలా వరకు మెరుగుపరుస్తాయి. అవేంటో మీరే చూడండి.

  • 2

    సిట్రస్ జాతికి చెందిన పండ్లు

    త్వరగా గర్భం దాల్చాలి అనుకునే వారు , వారు పాటించే ఆహార ప్రణాలికలో విటమిన్ 'C' అధికంగా గల ఆహారాలను తప్పక కలుపుకోవాలి. ఈ విటమిన్ సాధారణంగా సిట్రస్ జాతికి చెందిన పండ్లలో అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి, మహిళలలో ప్రత్యుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తాయి.

  • 3

    పాల ఉత్పత్తులు

    సంతానోత్పత్తి పెంచటంలో పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు గొప్పగా సహాయపడతాయి. వీటిలో ఉద్నే FHS మరియు LH హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని శరీరంలో పెంచి, సంతానోత్పత్తి అవకాశాలను రెట్టింపు చేస్తాయి.

  • 4

    దానిమ్మ పండు

    స్త్రీ మరియు పురుషులలో సంతానోత్పత్తిని పెంచటంలో దానిమ్మ పండు ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇవి మహిళలలో గర్భాశాయానికి మరియు లోపలి పార్కు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. మరి పురుషులలో వీర్యకణాల సంఖ్యతో పాటూ వాటి నాణ్యతకు కూడా రెట్టింపు చేస్తుంది. కావున పిల్లలల కోసం ప్రణాళిక రూపొందించుకునే వారు రోజు దానిమ్మ విత్తనాలను లేదా జ్యూస్ తాగటం చాలా మంచిది.

  • 5

    ఖర్జూరం లేదా డేట్స్

    ఖర్జూరం లేదా డేట్స్ ఉండే విటమిన్ మరియు మినరల్ లు సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయని పలు అధ్యయనాలలో పేర్కొనబడింది. ఖర్జూర పండ్లలోని విత్తనాలను తొలగించి, కొత్తిమీర కలిపి గ్రైండ్ చేయగా వచ్చిన పేస్ట్ ను రోజు ఒక గ్లాసు పాలలో తాగటం వలన మహిళలలో సంతానోత్పత్తి మెరుగుపడుతుంది. Image source: Getty Images

    Tags:
  • గర్భధారణను ప్రోత్సహించే సహజ ఆహారాలు
  • గర్భధారణకు సహాయపడే పండ్లు
  • సంతానలేమిని తొలగించే సహజ పద్దతులు
  • Garbhdharananu protshinche aharalu
  • Natural Foods help you conceive faster in Telugu
Post Comment
X

Post a Comment

Want to say something? Post your comment.
Comments will be mo derated and allowed if they are relevant to the article and not abusive in nature.
Please answer this simple math question. 10 + 8 =

Disclaimer +

ఖచ్చితత్వం, విశ్వసనీయత, సమయస్పూర్తి మరియు సమాచార ప్రామాణికతను నిర్ధారించడానికి అన్ని చర్యలను తీసుకున్నప్పటికీ వాటికి Onlymyhealth (ఓన్లీ మై హెల్త్) ఎటువంటి బాధ్యతా వహించదు. ఈ వెబ్సైట్'లోని సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకోవడం వీక్షకులు విజ్ఞతకే వదలడమైనది. మా వ్యాసపేజీలలో ఇతరులు ఇచ్చిన సలహాలు/చిట్కాలకు మా బాధ్యత లేదు. మీ ఆరోగ్యపరిస్థితిలో అనుమానం లేక ఆందోళన కలిగించినా, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించగలరు

మీ కోసం మరిన్ని

  • అన్ని

  • వ్యాసం

  • స్లైడ్ షో

  • జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గించే చిట్కాలు

    వాతావరణ మార్పులు, కాలుష్యం వంటి కారణాల వలన జుట్టు రాలటం సాధారణం కానీ మీరు అనుసరించే కొన్ని కారణాల వలన కూడా జుట్టు అధికంగా రాలుతుంది. జుట్టు రాలుటకు కా
  • ఉంగరాల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

    చాలా మంది స్త్రీలు ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నారని భాదపడుతుంటారు. ఉంగరాల జుట్టు కలిగి ఉన్నవారు ఆకర్షణీయంగా, అందంగా కనపడేలా చేసే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ తెలుపబడ్డ
  • జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గించే చిట్కాలు

    వాతావరణ మార్పులు, కాలుష్యం వంటి కారణాల వలన జుట్టు రాలటం సాధారణం కానీ మీరు అనుసరించే కొన్ని కారణాల వలన కూడా జుట్టు అధికంగా రాలుతుంది. జుట్టు రాలుటకు కా
  • ఉంగరాల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

    చాలా మంది స్త్రీలు ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నారని భాదపడుతుంటారు. ఉంగరాల జుట్టు కలిగి ఉన్నవారు ఆకర్షణీయంగా, అందంగా కనపడేలా చేసే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ తెలుపబడ్డ