పోషకాల సహాయంతో కేన్సర్ వ్యాధిని తగ్గించాలనుకుంటున్నారా? అయితే వీటితో పాటుగా మందుల సహాయం కూడా అవసరమే, ఎందుకంటే కేన్సర్ ఆరోగ్యకర కణాలకు సోకకుండా ఉండాలంటే మందుల సహాయం తప్పక అవసరం. పోషకాలతో కూడిన ఆహార పదార్థాలు మరియు మందులు కలిస్తే కేన్సర్ వ్యాధికి వ్యతిరేఖంగా పోరాడే అద్భుతమైన ఆయుధమని చెప్పవచ్చు. వీటి వలన పూర్తి ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.
కింద తెలిపిన ఆహార ప్రణాళికను పాటించటం ద్వారా కేన్సర్ వ్యాధిని తగ్గించవచ్చు:
మొదటగా తినే ఆహారాన్ని సరైన పద్దతిలో వండుకోవాలి మరియు శరీరంలో అనారోగ్యాలను కలిగించే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా జంక్ ఫుడ్ కు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలి. జంక్ ఫుడ్ మాత్రమే కాకుండా, ఇంట్లోనే వండే నూనె, చక్కెర, అనారోగ్యకర కొవ్వు కలిగి ఉండే ఆహరాకు మరియు శరీరానికి కావలసిన మినరల్ మరియు విటమిన్ లు లేని ఆహార పదార్థాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలి. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఫైబర్ ఇతర ఆహార పదార్థాలు కేన్సర్ వ్యాధి పెరుగుదలకు వ్యతిరేఖంగా పోరాడటమే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ఉండే విటమిన్ మరియు మినరల్ లు కేన్సర్ వ్యాధికి వ్యతిరేఖంగా పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఇవి కేన్సర్ వ్యాధి వలన ప్రమాదానికి గురైన కణాలను తిరిగి యధా స్థానానికి తీసుకురావటంలో సహాయపడతాయి. కావున మాంసం, రెడ్ మీట్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. వీటికి బదులుగా పోషకాలు అధికంగా గల పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
కేన్సర్ వ్యాధి గ్రస్తులు పోషకాలను ఎక్కువగా కలిగి ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవటం వలన రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి, కేన్సర్ కారకాలతో పోరాడే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. మీ ఆహార ప్రణాళికను తయారు చేసుకునే ముందు వైద్యుడిని కలిసి అతడి సూచనల మేరకు తయారు చేసుకోండి.
Image source:Gettyimages.in